Sürekli eleştirilmek, değersiz hissettirilmek ve kontrol edilmek bir toksik ilişki göstergesidir. Bu tür ilişkilerde kişi, kendi ihtiyaçlarını unutarak karşı tarafı memnun etmeye çalışır.

Toksik ilişkiler özgüveni zedeler ve kişinin gerçek benliğinden uzaklaşmasına neden olur. Manipülasyon, suçluluk yükleme ve duygusal şantaj sık görülen davranışlardır. “Sevgi acıtıyorsa, orada sevgi yoktur.” sözü bu durumu çok net anlatır.

Terapi sürecinde kişi, sağlıksız bağlanma örüntülerini fark eder ve sınır koymayı öğrenir. Kendine değer vermek, iyileşmenin ilk adımıdır.

Bir toksik ilişki içinde kalmak zorunda değilsiniz. Sağlıklı ve saygılı bir bağ her insanın hakkıdır. Kendiniz için yeni ve temiz bir sayfa açabilirsiniz.

https://www.travmapsikologu.com